立秋转瞬至 暑气仍正盛

说来真是令人感到尴尬，如今我们还正处于“上蒸下煮”的煎熬中，立秋节气却要到来了。

每年8月7日至9日，太阳到达黄经135°时为立秋。立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。今年的立秋节气从8月7日开始，到8月22日结束。

极端天气活动依然频繁 病虫危害也不可轻视

从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。通常，过了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。

市气象局农气服务中心主任、高级工程师王二虎昨日解释道，《月令七十二候集解》里说：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

但是，实际上，当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热之中。特别是今年由于中伏有20天，使得三伏总时长达到了40天。目前还处于中伏，正是一年中最热的时段。所以，我们对立秋之后天气凉爽的期望值不能过高。

另外，立秋节气期间，仍然是我们防汛防洪的关键期，暴雨、高温等灾害性天气依然比较频繁。对此，也不能掉以轻心。

王二虎说，“秋后一伏热死人”，立秋前后我市的气候特点是气温仍然较高。此时段我市的各种农作物正处于旺盛生长期，玉米抽雄吐丝、大豆结荚、棉花结铃等对水分要求都很迫切，此时如果水分供应不足，会给农作物最终收成造成难以补救的损失。农民朋友应注意加强田间管理，保持农田适宜墒情。

此外，立秋时节也是多种作物病虫集中危害的时期，如水稻三化螟、稻纵卷叶蟆、稻飞虱、棉铃虫和玉米螟等，应注意加强预测预报和防治。

仍要注意防暑降温 特殊群体警惕秋风

从传统季节划分上来说，立秋标志着已开始进入秋天。但从气象学上讲，连续5天的平均温度稳定下降到22℃以下，才是真正秋季的开始。我市进入这个时期一般要到9月中旬以后，所以，目前炎热不会马上过去，防暑降温仍是居家生活的题中应有之意。

市中医院专家楼莉说，立秋后暑气一时难消，特别是白天仍然很热，如果像近期这样常有短时阵雨，更显湿热。民间素有“秋老虎”之说，有时候“秋老虎”的威力甚至超过“三伏”，因此，饮食上不要急于“贴秋膘”，还是要以清热解暑为主，绿豆汤、莲子粥都是很适宜的饮食，鸭肉、鱼、猪瘦肉、豆制品等既具凉性又能补益，也是这时节保证营养的良好食品。此外，还应当多吃一些新鲜水果，这既可以使营养均衡，又能补充水分。

楼莉提醒说，尽管目前天气依然炎热，但天气总的趋势是逐步趋凉，昼夜温差逐步拉大，老年人要注意根据气温变化及时增减衣被，年轻人虽不至于过早换去夏装，但早晚和夜间以及秋雨绵绵之时，还是要注意别被凉风所袭。心脑血管病人更要警惕昼夜温差带来的血管扩张、收缩变化，防止病情加重。

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