寒露时节话农桑说健康

寒露时节话农桑说健康 

全媒体记者　沈泓琳  

经历了气温的持续居高不下，经历了令人焦虑的干旱少雨，久违的秋意终于在寒露的催促下姗姗而至。对于我们来说，这既是真正秋季的开始，也是深秋到来的标志。

每年10月8日或9日，太阳到达黄经195°时为寒露，这是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。今年的寒露，从10月8日开始到10月22日结束。

抓好今秋麦播 保障来年丰收

市气象局农气服务中心主任、高级工程师王二虎昨日说，寒露节气，气温较前期明显下降是我市主要的气候特点。这一时期我市的各类秋作物先后成熟。成熟后期与收获期天气将直接影响到粮、棉的丰产与丰收。因此广大农民朋友要注意及时收听、收看各类农业气象服务信息，抓住晴好天气时机，加快秋作物的收打和晾晒。

王二虎分析道，俗语说“秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时”，今年麦播前的光、温、水等气候条件对小麦播种较为有利，农民朋友应抓住有利时机多腾地、腾好地，施足底肥，并选择适宜的小麦优良品种，努力扩大小麦种植面积，为明年夏粮丰收打下坚实基础。

注意防寒保暖 加强体育锻炼

寒露到来已是深秋，从此时到立冬只有一个月，所以，这个节气带来的天气变化明显较大，气温明显降低，因此，对人体的影响也明显大于此前。

市中心医院主任医师高巍说，气温的明显降低，对人们的心脑血管影响最大，寒冷会促使血管收缩、血压增高，因而，高血压等疾病患者要特别注意。随着寒露到来，近日我市气温已明显下降，今后也只会越来越低，因此要开始注意保暖，尤其是儿童、老年人和心脑血管疾病患者，更不能大意。在防止受寒的前提下，要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。适当的运动也要保持，在天气较适宜的条件下，秋游也是既可调节精神又可强身健体的不错选择。

市中医院副主任医师楼莉则提醒说，深秋时节，人们的郁闷情绪常会加重。因此，除了在天气允许的情况下多涉足户外、保持心情舒畅外，日常也可适当多食香蕉、柿子、梨、莲菜、银耳、莲子、海带、紫菜等滋脾润肺、防干利咽之物。

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