霜降节气为秋季收官 天气变化需多加注意

“霜降今年已薄霜，菊花开亦及重阳。”当各色菊花正把古城开封装点得绚丽多彩之时，秋季的最后一个节气——霜降，也伴着菊香悄然而至。

每年的10月23日或24日，太阳到达黄经210°时为霜降，这是二十四节气中的第十八个节气。今年的霜降，从10月23日开始，到11月6日结束。

抓紧麦播麦管 警惕初霜冻危害

市气象局农气服务中心主任、高级工程师王二虎昨日说，霜降和白露、寒露节气一样，从表面上，它们直接反映出水汽凝结、凝华的天气现象，但实质上却反映了温度逐渐下降的过程以及每个节气温度下降的程度，反映了气温的变化，霜的出现表示天气更冷了。

霜降时节，若有较强的冷空气南下，地表温度将会降到0℃或以下，近地面空气中的水汽达到饱和，便会在地面或近地面物体上直接凝华形成细小的冰晶，这就是霜。

王二虎解释道，进入霜降节气，我市气候特点主要表现为气温较前期进一步下降，热量资源较前期明显减少。因此，尚未完成冬小麦播种任务的县区，要加快麦播的进度，抓住降水天气过后的有利时机，及时趁墒播种，争取不误农时。已完成麦播任务的，要及时查苗补种，确保冬小麦苗齐、苗匀、苗壮。另外，要加强冬前麦田管理，围绕“培育壮苗，控制旺长，促进分蘖”采取措施，促进小麦分蘖扎根、形成壮苗。

他提醒说，进入霜降节气后，秋霜冻发生的频率也会逐渐增加。我市10月下旬至11月初容易出现的初霜冻一般都与大风、降温相伴，所以危害较大。建议广大农民朋友关注天气变化，及时掌握各类农业气象服务信息，做好温棚蔬菜的防冻防寒工作。

当心血压增高 进补切记适当

霜降是秋天的最后一个节气，正处于季节交替、温度变化明显的时节。因此，天气对人体的影响也就显而易见。

市中心医院专家高巍说，霜降以后，气温下降较为迅速，外界环境的这种变化会促使人体血管收缩，血压增高。从常年接触到的实际情况来看，天气转冷导致高血压患者和脑血管硬化患者病情加重的情况非常普遍。因此，心脑血管疾病患者一定要注意早晚减少外出、穿着上注意保暖、避免剧烈运动、保持情绪稳定，还要特别加强日常血压监控，发现异常及时就诊。

高巍还提醒说，霜降时节也是呼吸道疾病和肠胃疾病的高发期，过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等疾病很容易复发和加重。所以，此类疾病患者一定要注意防风保暖，外出时尽量戴上口罩。被称为“老寒腿”的膝关节骨性关节炎患者，从现在起就要加强腿部的保暖。抵抗力较弱的儿童在气温明显下降的情况下容易感冒，家长要及时采取防护措施。

市中医院专家楼莉说，民间有“补冬不如补霜降”的说法，这从一个侧面说明了霜降时节养生的重要性。饮食上，这个时节既要少吃寒凉食物，又不能大量热补，应以保暖、润燥、健脾、养胃为主。日常宜多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食品，多吃些玉米、薏米、萝卜、菠菜、冬瓜、洋葱，以及百合、杏仁、芝麻、山药、银耳、木耳、牛奶、鸡蛋、豆制品等，栗子是这个时节最好的进补佳品；肉类则以牛肉、羊肉为宜；水果宜多吃梨、葡萄、苹果，柿子也是应时之物。

《霜降节气为秋季收官 天气变化需多加注意》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://kaifeng.yuduxx.com/shehui/642736.html，谢谢合作！