基本上都是热天 这周有些闷

什么样的天气才是好天气？恐怕不同的季节有不同的期待，更因人而异。不过有基本的共性，春季自然都喜欢阳光明媚、春暖花开的天气；秋季里的天高气爽、层林尽染让人沉醉；冬季虽然寒冷，但“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝”美得无以复加；夏天有点烦人，天气燥热，不过莲叶田田、蝉鸣幽幽也是有意境的。所谓春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，表达的不仅是内在的观感，也在述说自在的心境。

我们向往的夏季好天气应该是热一天，然后来点冷空气凉爽一下，别无休止的热，最不济也应该在闷热中看见凉爽向我们招手。悲催的是，我市本周降水既少，平均气温又偏高，这周前4天基本上都是热辣辣的天气，好不容易周六有些雨水，却还闷热。

市气象台预计，本周前3天不是晴天转多云，就是多云间晴天，气温也是呼呼的蹿高，极端高温会达到35℃。天空的颜色应该算得上明亮，本来碰见这样的天气可以让人神清气爽一下，但高温一到，估计再好的心情也蔫了吧。所以在这种天气下，最应该预防的就是中暑。高温天气很容易中暑，这既是专家的忠告，也是常识。专家认为，随时随地补充水分，避免疲劳、注意休息，避免高温下长时间作业，随身携带必要的防暑药物是预防中暑的重要方法。具体来讲，要大量饮水，别等口渴了才喝水。在高温天气下，要随时增加液体摄入，不要等到觉得口渴了才喝水，出汗较多时可适当补些盐水。在露天或在高温环境下工作的人，必须要有通风降温设备，减少阳光直接照射，合理调整工作时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。出行躲避烈日，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。高温酷热天气，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。随身携带必要的防暑药物，如清凉油、人丹、十滴水、风油精等。另外，多吃夏天的时令果蔬，如黄瓜、西红柿等含水量较高的蔬菜或桃子、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%的水果。

本周后3天，基本上都是阴天，气温却依然居高不下，很容易产生闷热天气。气象专家认为，闷热天气主要是由于夏季温度过高，气压过低，人们适应不了环境，呼吸不顺畅所引起的。即便如此，也别认为整天呆在空调屋里是最佳的选择，因为空调是一把双刃剑，它虽然可以带来凉爽，但却污染空气，引发多种疾病。专家建议，使用空调时应经常开窗换气，加强室内外空气对流，不要使不良气体长时间残余在室内，不能为了省电而长期封闭门窗。

在闷热的日子里，凉鞋是大家的首选，可是新凉鞋上脚容易磨脚，大家可以提前在易被磨的部位贴上一块创可贴。劳累一天后，晚上用盐水泡脚，每天10分钟，有止汗杀菌的作用。

上周说好的阵雨爽约了。本周末可能还会有阵雨，如果这次如期而至，气温将有小幅下降，会让人感觉凉爽些。周末白天的气温不会再像前几天一样肆虐了，最高气温仅为30℃。在这一波冷空气的打压下，凉爽天气有望一直持续到周日。

与高温、闷热相比，本周我市的空气质量争气得很，基本上都处于良好状态。

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