本周迎来春季最后一个节气 谷雨将应候行春犹未迟

本周将迎来谷雨节气，这是农历二十四节气中的第6个节气，也是春季最后一个节气。市气象专家说，谷雨是唯一将物候、时令与农事紧密对应的节气。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，是万物生长的最佳时节。此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至。 同时也是种瓜点豆、播种移苗的最佳时节。河大文学院教授李国平说，谷雨是“雨生百谷”的意思。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名。关于谷雨，还与造字的鼻祖仓颉有着密不可分的关系。据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。谷雨一过，春季就要过去。谷雨将应候，行春犹未迟。暮春回望，你可曾辜负春光？春天很短，短到你可能还没意识到它来过，它就已准备悄悄离开了……人间四月天，何不抓住春天的尾巴，与奇妙的大自然再来一次亲密的约会。市气象专家说， 处在暮春时节的谷雨，意味着春将尽、夏将至，冷空气大举南侵的情况比较少了，但影响北方的冷空气活动并不消停。4月底到5月初，气温要比3月高得多，土壤干燥、疏松；空气层不稳定，上层风动量下传，锋面气旋活跃，共同引发的大风、沙尘天气比较常见。大范围的浮尘天气，昏黄的天空，落下的黄尘，让诗人所描绘的草长莺飞、花红柳绿、春意盎然的景象黯然失色。一般来说，我市此时节晴天多、日照强、蒸发大、多风沙、空气干，此时的雨水更是贵如油。市中医专家娄琪认为，谷雨便意味着春季快过去了，此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物。按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。而在众多蔬菜中，最适宜养肝的是菠菜。需要注意的是，菠菜含草酸较多，有碍肌体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。菠菜不宜与豆腐等含钙量较多的食品混合做菜，如菠菜煮豆腐等。此时，人容易缺乏维生素B2和维生素C，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”。针对这一症状，宜多吃些黄豆芽。这段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口、营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。蒲公英是最好的“排毒草”，此时也不妨食用些，但不宜过量，每天50克足矣。此时野外空气特别清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而活动为养阳最重要的一环，人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，不仅能畅达心胸、怡情养性，而且能促进身体的新陈代谢，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

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