长寿无清规 怎么舒服怎么来

家住长风花园的段得才老人今年即将迎来九十大寿，亲属、邻居纷纷登门求取长寿经，这让他和家人很尴尬。“我每天吸一包烟，吃肥肉、喝酒什么都干，饮食从不讲究，但是从医学上讲，这些都是坏习惯呀！”段得才说。

采访中，常碰到百岁老人颠覆传统长寿秘诀的现象，而在解析这些“颠覆性”案例时，专家并不觉得惊奇，“长寿无统一标准，普通人不能照搬，不要强求改变”。

“瘦肉没味，我喜欢吃肥肉。”谈到吃饭，段得才老人对记者说。8月10日，记者来到长风花园段得才家里。刚进门，段老就把一支烟递给记者，自己也随着点上了。他的弟弟、妹妹早些年都过世了，只有他仍身体硬朗，去年到医院做过全身检查，各项指标均正常，连“三高”都没有。

段老坦言丝毫不注意饮食习惯，“60岁时，我曾得过胃溃疡，医生叮嘱饮食清淡，但我照样喝酒、吃肉，怪的是胃溃疡不知不觉没了”。他还爱抽烟，“每顿饭后要抽、睡前要抽，平均每两天要抽一包烟”。

由于工作的关系，记者采访过105岁的抗战老兵王老。王老90多岁时失去了双腿，白天一直在轮椅上生活，只有晚上才让三儿子抱到床上，在床上简单活动一下。老人的三儿子告诉记者，老人除了晒太阳就是睡觉，有时在晒太阳时也睡觉。

不运动的长寿者不在少数。记者去年采访了72位90岁以上的老人，发现有过半的老人基本上不进行体育锻炼。

您是否学习过某些长寿经验，经常打拳喝药茶？而看到这样的“颠覆性”案例，您是否又心存侥幸：抽烟、酗酒照样能长寿。

自己舒服最好。在某干休所保健医生于春蕾看来，这些有“坏习惯”的长寿者，也许有区别于普通人的好基因。于春蕾说“长寿无清规”，每个人的生活环境不同、体质各异，没必要盲目套用某种“长寿密码”，生活习惯上不必过于严苛，如饮食原则是清淡，但如果想吃点甜食，控制好量即可。

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