天寒地冻入数九 面对严寒早筹谋

不知不觉间，我们进入了年终岁尾，再次迎来了数九寒天。

每年12月21日至23日，太阳到达黄经270°时为冬至，这是冬季的第四个节气，也是二十四节气中的第二十二个节气。冬至是数九之始。也就是说，从这天起，我们开始进入数九寒天。

天寒地冻 田间管理仍不能放松

市气象台高级工程师王二虎说，冬至之后，太阳直射点开始北移，北半球的白天一天比一天长，而夜晚将逐渐缩短，因此民间素有“吃了冬至饭，一天长一线”之说。

冬至之后，太阳逐渐北移，由于地面得到的热量少，而向空中散发的热量多，所以气温会继续下降，一年中最冷的季节就到来了，这也是数九始于冬至的原因。但是，冬至仅仅是迈入“三九”的门槛，冬至后面的小寒、大寒节气，才是我国大部分地区一年中最寒冷的时段。

王二虎提醒说，冬至以后，虽然已经进入数九天气，天寒地冻，但是，为了来年丰收，田间管理仍然不能放松。农民朋友要根据天气变化，采取必要的防冻措施，确保小麦安全越冬。对分蘖期偏晚的麦田或群体偏小、长势较差的地块，可趁墒追施冬肥，培育壮苗，促进苗情转化。温室、大棚等设施农业要注意做好防风加固、防寒保暖等工作，合理控制好生产温度和湿度。对露天生产的蔬菜要及时采取覆盖等保温措施。

数九寒天 最应防范心脑血管疾病

市中心医院主任医师高巍说，一般来说，冬至以后天气更加寒冷，寒冷会造成血管痉挛收缩，导致血流减慢、血液黏稠度增加、血压升高、心脏负担加重，如果防范不力，就会诱发心脑血管疾病。因此，老年人和心脑血管疾病患者要高度警惕。一要注意防寒，避免受冷空气突然刺激；二要避免情绪波动，保持良好心态和充足睡眠；三要身边常备硝酸甘油等急救药品；四要坚持经常测量血压，坚持按时服药；五要注意饮食，少盐少油，多吃水果和蔬菜。

对于许多市民冬季进补的习惯，市中医院专家楼莉认为，这个时节，日常饮食应选择糯米、玉米、山药、大枣、板栗、芝麻、木耳、菠菜、白菜、韭菜、萝卜、鸡蛋、牛肉、羊肉、鲜鱼、豆制品。总之，一切以讲究科学为宗旨，不可教条，没必要在“补”上过多做文章。

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