一场春雨一场暖 本周气温回升 周六周日达巅峰

受冷空气和暖湿气流共同影响，4月21日至22日我市迎来春季首场强降雨。市气象台值班人员说，总体上是小到中雨，局部大雨，全市平均降水量在30毫米以上。但这次降水分布并不均匀，较大降水出现在尉氏县岗李乡，差不多有50毫米。

降雨前夕，我市气温又飙新高，全市大部分地区都在30℃左右。市气象专家表示，气温这么高，一方面是因为春季本就进入升温阶段，再加上冷空气锋前增温影响，气温自然就达到了顶峰。4月20日，谷雨至，这是春天最后一个节气，走在街上也是满满的初夏味道。谷雨有“雨生百谷”的寓意。谷雨一定会下雨吗？市气象专家说，在我市的历史上也曾出现过严重的春旱，谷雨节气的降水很少，严重影响了越冬作物的生长和春播作物的播种，但也有春雨过多的年份。而今年天气很应景，且雨水不多不少。目前，我市小麦普遍处于拔节期，对水肥需求较多，是决定穗粒数、壮秆和最后确定亩穗数的关键期，本次降雨对土壤墒情有明显的增加作用，有利于小麦生长及春播。同时，对改善我市空气质量也起到了较好的作用。

雨水降温效果也很明显。4月21日，气温回落到26℃左右，大家感受还不太明显，到4月22日，气温猛降，最高气温只有14℃，对比4月20日30℃的高温，堪比“腰斩”，再加上大风，会明显感受到寒冷，出门需要穿上厚外套。

时值暮春，初夏将至，天气依然会忽冷忽热。天气好的时候，让人有种夏天的错觉，然而，一场料峭的春雨，仿佛又将我们拉回到了冬天。一般来说，4月注定是任性的一个月，气温上蹿下跳，同时早晚温差大，再加上降雨增多，所以稍不注意一些疾病就可能找上门。市中心医院住院部的刘大夫说，这个时节，人的新陈代谢加快，加之外出游玩时间增多，皮肤接触各种植物的机会增多，花粉过敏等与湿气形成叠加效应，导致皮肤病患者激增，手足癣、湿疹等皮肤病开始进入高发期。外出郊游，最好戴上口罩、纱巾和手套等，特别是有病史的小伙伴，一定要注意提前防护。早晚温差大是引起肩周炎的主要原因之一，如果早晚有10℃左右的温差，却不及时添加衣服或晚上睡觉时把肩膀、手臂伸到被子外面，就很容易引发肩周炎。肩周炎有一个很大的特点就是遇热较轻、着凉加重，所以保暖是关键。天气忽冷忽热，胃最易受凉收缩，导致脾胃不能正常工作，造成消化吸收障碍，出现脘腹胀满、食欲不振，可能会出现吃饭没有饥饿感或稍食即饱，胃脘胀闷不适。

根据市气象台的预报，我市本周气温前半期将会缓慢回暖，临近周六周日则会大幅度上升，极端最高气温29℃。不过，本周基本上是多云间阴、大气透明度差的天气特点，到了周六周日，我们才会迎来明媚的阳光。不过需要提醒大家的是，早晚温差还是有点大，需要及时增减衣服，谨防感冒。

本周降水不多，只有1.0mm左右（历年均值5.4mm），但周四还是会迎来一场阵雨。俗话说，春无三日晴，从我市最近的天气情况看基本上如此，连晴几天后一定会出现阴天或雨水。不过，民间有句俗话叫“一场春雨一场暖”，看样子，本周的天气就是这样的趋势。看看周六周日的气温，似乎已经可以感受到火辣辣的阳光了。人间最美四月天，趁着好天气赶紧抓住春天的尾巴吧。阳光加上雨露，使得开封西湖、汴京公园、铁塔公园等春暖花开，桃红柳绿，呈现出盎然生机。这样的天气，只要没有雨水滋扰，都是最适合出行的。

将夏未夏的暮春时节，本来天气变化就大，冷冷热热、晴晴雨雨，如果不注意饮食和休息的话，大好的心情也会被身体拖累到低谷。市中医专家娄琪说，这个时候的饮食要稍微清淡点，再多吃点蔬菜、水果，水果首推菠萝。此时的菠萝肉质脆嫩，汁多味道也好，能唤醒换季时变得懒洋洋的胃口。吃菠萝之前，一定要用盐水浸泡，淡盐水能把蛋白酶破坏掉，吃起来口感更好，但也别泡太久，半小时足矣，不然不仅营养流失还容易滋生细菌。暮春时节，野外春游是不错的选择，能增强心肺功能，还能增强体质。听音乐、钓鱼、打太极拳、散步等都能陶冶性情，使人心胸开阔，保持恬静的心态。

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