81岁老人郭宝良爱好广泛 身体健康

居住在武夷路河南大学家属院的退休副教授郭宝良今年已经81岁高龄。别看郭宝良老人年龄大，他的身体却特别好，平时坚持健步走、骑行，还喜欢打篮球。郭宝良老人说自己是“80多岁的年龄、60岁的身体”。

《汴梁晚报》初办《老年周刊》时，郭宝良老人曾与记者通电话提出很多想法。老人清晰的思路和底气十足的声音，让记者很难相信他已经81岁高龄了。后来，郭宝良老人报名参观评议市民眼中的“十佳养老机构”时，坚持骑车前往集合地点。当大家得知这位老人从武夷路骑行到刘寺转盘时，所有参观评议团成员都对其伸出了大拇指。

据郭宝良老人介绍，他早晚锻炼身体时喜欢健步走，日间出行则以自行车代步。在老人家的地下室里，存放着一新一旧两辆自行车。“这辆老车是儿子之前骑的，现在我用。这里还有一辆前两年买的，不经常骑。”郭宝良说，“我曾独自骑车沿复兴大道看北郊变化，到黄河边观景，到东郊看老区变化……”

据郭宝良老人介绍，在其形成骑车习惯之前，他喜欢健步走。老人说，在其50多岁的时候，胃肠疾病差点将他击垮。“生病的时候只能吃白水面条，我当时很悲观，经常想才50多岁身体就不行了，以后咋办？”郭宝良老人回忆过去的经历时这样说。就在其精神不振的时候，朋友劝他通过练气功、锻炼身体改善身体状况。

抱着试一试的态度，他开始坚持锻炼身体。“早上起床洗漱之后，喝口水就去龙亭湖附近转，晚上再去包公湖附近走走。”郭宝良老人说，“开始时体力跟不上，后来走一大圈也大气不喘。我的胃肠病因为锻炼身体慢慢好了。”2002年，他搬到武夷路河南大学家属院后虽然改变了行走路线，但是仍然坚持健步走。

凡事量力而行、适可而止是老人给人留下的深刻印象。骑车“成瘾”的郭宝良老人还有一个爱好，那就是打篮球。在天气允许的情况下，老人会拿起篮球到球场上秀两手。不过，随着年龄的增长，老人打球的频率也在下降。“主要是考虑到篮球的运动风险太大，为了让子女放心，我刻意减少了这方面的活动。我之前是业余篮球运动员，因此被国家体委授予‘三级运动员’称号。现在年龄大了，再打篮球就成拍皮球了。”郭宝良老人谦虚地说。

除了喜好运动外，老人还喜欢读书看报。“我长期从事教育和宣传工作，对文字有特别的感情。”郭宝良老人说，“我平时喜欢看书读报，但是不能久坐，毕竟久坐不运动不适合老年人。”

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