老年人不宜饮浓茶 常喝会损害肾脏、易骨折

茶是人们的好伙伴，可陶冶性情，可平复情绪，还可解渴，但喝茶也要适量。昨日，我市营养学会会长杨新顺告诉记者，老年人常喝浓茶有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。

杨新顺说，有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。

杨新顺说，多喝浓茶还易伤骨。国外一项对美国3170名50岁以上人群进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。

杨新顺提醒，老年人每次泡茶不宜超过5克，每天不超过两道茶。此外，砖茶、普洱茶含氟较多，也不宜多喝。

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