小满节气到　诸多关键当精心

时间的脚步匆匆，不知不觉间，又一个收获的季节向我们快步走来。明天就是二十四节气中的小满，这标志着夏收已经在向我们招手了。

每年5月20日到22日，太阳到达黄经60°时为小满，这是二十四节气中的第八个节气。今年的小满节气从5月21日开始，至6月5日结束。

麦收临近 谨防干热风

市气象局农气服务中心主任、高级工程师王二虎昨日解释说，二十四节气的名称大多可以直接顾名思义，唯独小满乍听起来有些令人费解，实际上，这里的“满”是指作物颗粒饱满，“小满”就是说在这个节气时，麦类等夏熟作物的颗粒已开始饱满，但还没有完全成熟，故称为小满。

二十四节气的含义主要有三大类，反映季节的、反映气候的、反映自然物候现象的。小满就属于后者。从气候特征来看，从小满节气到下一个节气芒种，全国各地都渐次进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，容易有暴雨、雷雨大风、冰雹等激烈天气发生。

王二虎说，从整体来看，小满节气到来，标志着农事活动也即将进入大忙时节。夏收作物已经或接近成熟，春播作物生长旺盛，秋收作物播种在即。此时，北方地区要做好春播作物的田间管理，近期出现降雨的地区要抓住雨后有利时机，及时查苗、补种，力争苗全、苗壮；同时注意防御大风和强降温天气对春播作物幼苗造成危害。

针对开封的具体情况，王二虎提醒说，目前我市冬小麦已进入产量形成的关键阶段，应加强后期肥水管理，防止根、叶早衰，促进冬小麦充分灌浆，提高籽粒重；墒情偏差的地区要适时灌溉，防御高温、干旱和“干热风”天气造成危害，对可能出现大雨、大风的地区，在天气过程来临前不要浇水，以减少小麦倒伏。

保持好心情 生冷当慎食

市中心医院主任医师高巍提醒说，小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍较凉，昼夜温差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，人们要注意随气温变化及时增减衣服，晚上睡觉时要注意避免受凉感冒。同时人们也应顺应夏季规律，及时调整作息时间，注意早起锻炼，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

他还提醒说，由于季节特点，人们在这个时节易感到烦躁不安，此时要注意调适心情，保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑溢血等心脑血管疾病；应当多参与一些户外活动，勤于锻炼，但不宜做过于剧烈的运动，以钓鱼、散步、慢跑、打太极拳等既不剧烈又利于怡情养性的活动为宜。

市中医院副主任医师楼莉说，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱饮用冷饮消暑降温，但冷饮饮用过量会引起胃肠不适从而出现腹痛、腹泻等症状，特别是消化系统发育尚未健全的儿童和脏腑机能逐渐衰退的老人，饮用过量冷饮更容易出现这种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。根据目前气候和人体生理变化的特点，这个时节饮食上应该以清爽、清淡为主，可常吃赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等。

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