芒种时节农事忙　积极应对保健康

  这日子，说着说着就到了麦收时节，我们也将迎来二十四节气中的第九个节气——芒种。

每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时为芒种，这也是夏季的第三个节气。今年的芒种节气从6月6日开始，至6月21日结束。

芒种期间，春天的天气特点基本淡化，我国大部分地区也完全进入夏季。

抢农时 保丰收

市气象局农气服务中心主任、高级工程师王二虎昨日解释说，芒种的芒是麦芒的芒。俗语说，“针尖对麦芒”，可见这个“芒”不光是指细而尖的形状，而且质地是成熟的，又干又硬，这才可以与“针尖”针锋相对。所以，“芒”字是指麦类等有芒的农作物完全成熟，开始收割。芒种的“种”字则表示水稻、玉米、谷子等谷类作物此时要开始播种。

从自然物候现象来说，芒种的上一个节气——小满，表示麦类等夏熟作物的颗粒开始饱满，但还没有完全成熟。而从5月下旬到芒种，黄河中下游地区从南到北就逐渐拉开了麦收的帷幕，夏收、夏种、夏管“三夏”大忙季节，就是在芒种的时候开始。由此可见，到了芒种节气也就是进入了农事最繁忙的时节。

王二虎说，进入芒种节气，我市的冬小麦也进入了大面积成熟收获期。其间，雷雨、大风等强对流天气多发，农民要注意及时了解最新的气象服务信息，抓住晴好天气，及时做好冬小麦的收割、晾晒、贮运及入库工作，预防“烂场雨”的危害，尽可能减少成熟后的损失。同时要坚决杜绝焚烧麦秆现象，以免引起火灾和污染空气。

小麦收获后，要利用有利的土壤墒情条件，及时播种夏玉米和大豆等大秋作物，并及时查苗补种，力争确保全苗。同时还要注意加强春播作物的田间管理，及时追肥、锄草，促进作物生长发育，并采取有效措施防止病虫害发生。

重养心 多补水

芒种时节一个显著的特点是气温升高、天气炎热，这对人的身体机能来说，是一个挑战，应对得好，能保证健康，否则，就会使身体遭受损害。

俗话说，“芒种忙，麦上场”，对农民朋友来说，这是一年中最繁忙的时节。但是，越到这种时候越要注意身体。市中医院副主任医师楼莉说，炎热的天气加上抢农时，往往会使处于繁重劳动中的人心情急躁，这很容易使心脑血管突发疾病，因此，一定要加强对心脏的爱护，尤其是老年人，一定要注意保持心境平和。天气炎热又逢重体力劳动，会使人出汗较多，有些人会忍不住喝冷水、用冷水洗澡。对此，楼莉提醒说，这时节勤洗澡是对的，但要避免冷水洗浴，尤其是出汗后，更要严禁这种做法。多补充水分也是对的，但同样要避免喝冷水，最好是及时补充淡盐水，以解决因出汗造成体内钾、钠流失过多问题，保持电解质平衡。城市居民尽管没有太多重体力劳动，但毕竟也是处于炎热天气中，切忌急躁，勤洗澡勤换衣、多以水果和淡盐水补充水分，也是十分必要的。同时也切忌出汗后冷水冲洗。另外还要根据夏日昼长夜短的特点，及时调整作息，尽量保证午间小憩，以保证精力充沛。

楼莉还特别提醒说，这时节饮食宜清淡，可多食蔬菜、豆类、水果，食肉要以鸭肉、猪肉等凉性肉类为主。

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